Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Treningstider 2019/20


A  gruppa: Trenere Syver, Kjell, Bendik
Mandag 08.00 – 10.00 Styrketrening for KKG Idrett
Mandag 16.00 – 18:00 SP. Syver/Øystein
Mandag 18.30 – 21 AQ Kjell. Basis første halvtime
Tirsdag 06:00 – 08:00 AQ, fellestrening med KSA og VSLK
Tirsdag 17:15 – 19:00 Syver                                                                                                                                                           Tirsdag: 18:00 – 19:30 Styrketrening uten trener på SP
Onsdag 18.30 – 19.00 Basis
Onsdag 19:00 – 21:00 AQ, Kjell
Torsdag 07:30 – 09:15  for KKG Idrett med Syver
Torsdag 15:30 – 17:30 AQ, Bendik
Torsdag 17:45 – 19:00 Styrketrening, Øysten                                                                                                                            Fredag 08.00 – 10.00 Styrketrening for KKG Iddrett                                                                                                                  Fredag 15:00 – 17:00 AQ (langbane), Kjell
Lørdag 08.00 – 10.00 AQ (langbane), Syver
Lørdag el. søndag. SP Styrketrening. Uten trener.                                                                                                                                                            Individuelt tilpasset tilbud av morgentrening

B gruppa: Trenere Siv, Håkon, Jan Erik

Mandag 18.00 – 19.30 basis siste 30 min – Siv

Tirsdager 16.00 – 17.30 – Håkon

Onsdager 18.30 21.00 Første 30 min Basis  –  Jan Erik

Torsdager 19:00 – 21.00 Langbane Håkon/Siv

Lørdag 08.00 – 10.00 AQ Syver/Siv/ Håkon

C- gruppa: Tine, Gerd Inger

Mandag 18 – 19.30 Tine (basis siste 30 min)

Onsdag 19.00 – 20.30 – Gerd Inger

Torsdag 17.30 – 19.30 Tine

D- Gruppa: Haumyrheia – Lasse, Øyvind, Lene, Ann Karin

Mandager 17 – 18 ? AK gruppe kommer

Tirsdager 17 – 18  Lasse/ Øyvind

Tirsdager 18 – 19 ? AK gruppe kommer

Torsdager: 17 -18 Lene

 

 

 

Dette er C gruppa

Oppstart av nye svømmekurs Haumyrheia.

 

Svømmekurs Haumyrheia: Onsdager og fredager (se egen fane)