Videregående

På videregående kurs lærer barna mer god teknikk i  svømmeartene crawl, rygg, bryst og butterfly. Barna svømmer lengre distanser samt livredning

Her kommer informasjon om kursene videregående

SELMERKE

Forkunnskap : Selungemerket

Mål: Fremdrift

– Kunne svømme crawl og rygg finkoordinert

– Kunne varsle om hjelp (1-1-3), benytte «forlenget arm» og kaste redningsline/livbøye

 

 

 

 

 

 

SJØLØVEMERKET

Forkunnskap : Selmerket

Mål: Fremdrift

– Kunne utføre bryst- og butterflybevegelsen (delfinbevegelsen)

– Kunne utføre overlevelsesflyting og H.E.L.P.-stillingen (flyteteknikk i kaldt vann, med redningsvest)

 

 

 

 

 

 

DELFINMERKET

Forkunnskap : Sjøløvemerket

Mål: Fremdrift

– Kunne svømme bryst og butterfly grovkoordinert

– Kunne svømme med klær og trå vannet

HAIMERKET

Forkunnskap : Delfinmerket

Mål: Fremdrift

1. Kunne svømme medley
2. Kunne utføre undervannskick, starter og alle vendinger med god teknikk
3. Kunne grunnleggende livredning i vann

Når kursene er gjennomført da kan du gå videre med klubbsvømming, her